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Danger

Depression

Les problèmes et les malchances font partie de la vie. Il nous arrive tous parfois d’être malheureux et lorsque les choses ne vont pas comme prévu, de nombreuses personnes deviennent temporairement déprimées. Les expériences d’échec provoquent souvent des sentiments temporaires d’inutilité et de reproche de soi, tandis que les pertes personnelles peuvent provoquer des sentiments de tristesse, de déception et de vide. Ces sentiments sont normaux et disparaissent généralement après un court laps de temps. Ce n’est pas cependant le cas pour la maladie dépressive.

Quels sont les signes de la maladie dépressive ?

La dépression devient une maladie, ou une dépression clinique, lorsque les sentiments décrits ci-dessus sont sévères, durent plusieurs semaines et nuisent éventuellement au travail et à la vie sociale de l’individu. Une maladie dépressive peut changer la façon dont une personne pense et se comporte, ainsi que son fonctionnement corporel. Les signes à surveiller, entre autres, sont :

  • sentiment d’inutilité, d’impuissance et de désespoir,
  • dormir plus ou moins que d’habitude,
  • manger plus ou moins que d’habitude,
  • difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions,
  • manque d’intérêt à participer à des activités,
  • diminution des pulsions sexuelles,
  • évitement des autres,
  • sentiments écrasants de tristesse ou de chagrin,
  • sentiment de culpabilité déraisonnable,
  • perte d’énergie, se sentir épuisé,
  • pensées morbides ou suicidaires.

Si vous ou une de vos connaissances présente quelques-uns ou plusieurs de ces symptômes, nous espérons que ce dépliant vous aidera à comprendre ce qui se passe et vous encouragera à obtenir de l’aide professionnelle.

Quelles sont les causes de la dépression ?

La dépression n’est pas causée par une chose particulière, non plus est-elle pleinement comprise. Les facteurs suivants peuvent rendre certaines personnes plus susceptibles que d’autres à la dépression clinique suite à une perte ou un échec :

  • événements particuliers et pénibles de la vie,
  • déséquilibre biochimique dans le cerveau,
  • facteurs psychologiques, comme une vue négative ou pessimiste de la vie.

Il pourrait également y avoir une relation génétique car les gens ayant des antécédents familiaux liés à la dépression sont plus susceptibles de l’éprouver.

Quelle est la durée d'une dépression ?

Les sentiments dépressifs que nous ressentons tous après une grande perte ou une grosse déception peuvent être de courte ou longue durée. Tout dépend de la personne, de la gravité de la perte et du soutien disponible pour l’aider à y faire face.

La dépression clinique aussi peut être de courte ou longue durée. Elle est rarement permanente. Sans traitement professionnel, elle peut naturellement tirer à sa fin après plusieurs semaines ou plusieurs mois, mais si elle est traitée, on peut s’en rétablir beaucoup plus vite.

La maladie dépressive est-elle cyclique ?

Malheureusement, lorsqu’une personne a déjà éprouvé une dépression clinique, elle est plus susceptible d’en être atteinte de nouveau par la suite. Par exemple, certaines personnes éprouvent des cycles de dépression saisonniers, surtout en hiver. Cet état s’appelle Trouble affectif saisonnier. (TAS).

Entre cinq et dix pour-cent des gens qui éprouvent la dépression éprouvent également des états exagérés de joie ou d’exultation qu’on appelle manie. Lorsque soit la dépression ou la manie se présente à différents moments, il s’agit d’un trouble affectif bipolaire, tandis que si seulement la dépression se présente de manière récurrente, il s’agit d’un trouble affectif unipolaire.

Comment traite-t-on la dépression ?

La dépression est la plus soignable des maladies mentales. La plupart des personnes atteintes de dépression trouvent les traitements qu’elles reçoivent très bénéfiques; ces derniers se comportant généralement de médicaments et/ou de consultations psychologiques. Le soutien familial, d’amis et de groupes d’entraide peut également avoir un effet bénéfique.

Un grand nombre de personnes extrêmement déprimées attendent trop longtemps pour se faire traiter ou n’obtiennent tout simplement aucun traitement. Elles ne réalisent peut-être pas qu’il s’agit d’une maladie soignable ou sont peut-être gênées de demander de l’aide en raison des attitudes négatives de la société envers ce type de maladie.

Que peuvent faire la famille et les amis ?

Il peut être difficile d’être en compagnie d’une personne extrêmement déprimée ou d’aider cette dernière. Certaines personnes déprimées rentrent dans leur coquille, alors que d’autres peuvent préférer ne pas être seules. Elles peuvent réagir fortement aux choses que vous dites ou faites. II faut absolument leur laisser savoir qu’il est correct de parler de leurs sentiments et pensées. Écoutez-les et offrez leur votre appui plutôt que d’essayer de les contredire ou les amener à voir les choses autrement. Laissez-leur savoir que vous vous souciez d’elles. Demandez-leur ce que vous pouvez faire pour les aider et proposez d’appeler leur médecin de famille ou un professionnel de la santé mentale. Renseignez-vous sur les groupes d’entraide locaux et assistez à une réunion avec la personne. Essayez d’être patient et de ne pas porter des jugements. N’essayez surtout pas d’être sa seule source de soutien; faites appel à l’appui et à l’aide d’autres personnes.

Avez-vous besoin d'aide supplémentaire ?

Si vous ou une de vos connaissances avez besoin d’aide supplémentaire, outre celle offerte par les amis ou la famille, communiquez avec un organisme communautaire comme l’Association canadienne pour la santé mentale; un tel organisme sera en mesure de vous aider à obtenir l’aide supplémentaire dont vous avez besoin

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Commentaires (12)

1. Zafyrane 04/05/2012

Avant de faire une paralysie du sommeil, j'ai eu ma dépression avant et je travaillais quand même, malgré ça , je pleurais pour des riens du tout, mes larmes coulais a flot, mon subconscient en été rendu a une très grande fatigue, je voyais un arbre et je pleurait, je voyait un insecte et je pleurait, pourquoi mais larme et ma dépression ce tournait de même j'ai une fille de 14 ans maintenant , mais avant quand elle été plus jeune, je me posais un paquet de question, tout me tourmentait, je voyais mes années partir vite, ma dépression a durer assez longtemps elle a été suivit d'un burn-out après et d'une paralysie du sommeil ...et je suis encore ici malgré tout sur médication fais seulement 3 mois

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